KURS I HVERDAGSMESTRING
Kunnskap og bevisstgjøring gir økt håndterbarhet i hverdagen.
Våre kurs
Livsgnist- introkurs: For deg som har behov for kunnskap og verktøy til å sortere og håndtere hverdagen bedre.
Sov godt: For deg som ønsker kunnskap om hvorfor vi sover og ønsker å lære enkle grep for å bedre din søvn
Smerte: For deg som søker mer kunnskap om smerte og hvordan du kan påvirke ditt smertemønster.
Kroppen og følelsene: For deg som ønsker å lære følelsene dine bedre å kjenne og å håndtere følelsene på en mer hjelpsom måte enn hva du gjør i dag.
Selvbilde og indre dialog: For deg som opplever å ha en sterk indre kritiker og ønsker å få bedre tro på deg selv.
Stressmestring: For deg som ønsker å være mer tilstede i hverdagens tidstyver.
Våre kurs er for alle som ønsker å gjøre store og små endringer i sin hverdag. Våre kurs baserer seg på kunnskapsformidling i enkle og nyttige verktøy, sammen med en god dose eget arbeid.
Hvor: Centerklinikken på Kløfta, i naturen eller på forespørsel andre steder.
Har du spørsmål til noe av dette og nysgjerrig på om vi kan hjelpe deg, så kontakt oss gjerne for en uforpliktende prat.
